「何を思い浮かべますか？」
「甘い！」まだそれならいいのですが中には
「カロリー！」なんて方もおられるのではないでしょうか？
そこで、今日のクイズ。
そもそも、お砂糖って何か？ご存じですか？
何かと言えば、「炭水化物」なのです。
炭水化物？・・・そうです、ごはん、パンと同じということです。
これを言うと、「やっぱりカロリーあるんじゃないの？」という方もおられます。
でもここからが重要！
コーヒーや紅茶でも３グラム程度じゃないでしょうか？
ちなみにグラムあたりのお砂糖のカロリーは４キロカロリー。
ここからはちょっとややこしいですが算数の問題ですね。
食パン１枚（4枚切の場合）、約２４０キロカロリー
ってことはお砂糖では何グラム分でしょうか？
240÷4ですね
さらに一本3グラム入りのスティックシュガーで換算すると
何本分かな？
それが今日の答えです。
一度に食べる量も考えれば決して高カロリーではないんですよ。
重要なエネルギー補給にも必要量は適正に摂りましょう。
ちなみに、朝はエネルギーチャージにも欠かせません。
この四月から新生活の方、特に朝はしっかり食べましょう。
せっかくですからよりおいしく健康なお砂糖の摂り方。
上野砂糖の「焚黒糖パウダー」などは特におすすめです。
ぜひ毎日のおいしい生活にご活用ください。
