いよいよ皆さんお楽しみのゴールデンウィークが近づいてきました。
なんと今年は10連休の方もおられるようで
ちなみに私ども上野砂糖はさすがに10連休とまではいきませんが・・・。
春からの新生活でちょっとお疲れの方も
楽しいお休みまでもうすこし、頑張っていきましょう！
ということで元気の源には食べ物が大事
お砂糖にもこだわってくださいね。
前回の放送では
「黒糖」がお砂糖の中でも栄養が多いこと触れましたが
覚えていますか？
よくミネラルやカリシウムが含まれていることはご存知の方も
多いようですが
赤ワインやチョコレートなどにも含まれる
美容にもよいとされるポリフェノール
これは有効活用したいですね。
そのままおやつで食べやすい「焚黒糖」はいかがですか？
カロリーも一粒約16キロカロリーで
ここがポイント、一口で十分満足するのでカロリーも摂りすぎることはないんですよ。
日頃の健康生活に取り入れやすい方法も
インスタで紹介していきますのでこちらもよろしくお願いします。
