どうしても体を動かす機会が減ると
心配になるのが体のこと・・・
健康的な生活には毎日の食事と運動は言うまでもないですが
今日はそんな健康生活に一役かってくれる
「黒糖バナナ酢」のご紹介です。
作り方もいたって簡単！
バナナと焚黒糖を同量に、お酢を倍の量を保存瓶に入れるだけ。
一晩で飲めちゃいます。
バナナは１週間ほどでお食べ下さい。
・焚黒糖：1
・バナナ：1
・お酢：2
初めて聞いたという方も是非ご注目！
・焚黒糖とバナナでカリウム豊富、体内の余計な老廃物も出してくれるそうです
だからお肌にも良いのだとか。
・お酢に含まれるクエン酸やアミノ酸は糖分や脂肪を分解する働きもあるとのことで
健康的な体作りにもきっといいはずです。
お家で過ごしているお子さんとお試しいただくのもおすすめですよ。
お酢は冷蔵保存で1年ほど保存していただけますが、
保存状態等によっても変化しますので、なるべくお早めにお召し上がりください。
【注意】飲みすぎると胃などの粘膜が荒れる危険性があります。
大さじ2～3杯を目安にご使用下さい。
